Buenas noticias para los pies de los runners

Según un estudio publicado por #CinfaSaludRunning el running está de moda pero no siempre se practica de forma correcta.

Preguntaron a casi 2400 encuestados cuál es el motivo principal por el cual practican el running y el 29,4% lo hacen por salud, el 18% por conseguir un mejor aspecto físico y otro 18% lo hacen por una cuestión de superación personal.

Aunque los beneficios del deporte son múltiples y comprobados, también pueden causar lesiones asociadas. El estudio confirma que 9 de cada 10 runners no se preparan correctamente: El 75% no se han realizado nunca una prueba de esfuerzo, el 86,2% no sigue un plan de alimentación adaptado a su práctica deportiva de manera regular, y el 77% tampoco siguen un plan de entrenamiento regular. Además, la mitad de los corredores (48,5%) no realiza ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de correr, necesarios para una práctica saludable de este deporte.

Pero el estudio también alberga una buena noticia (al menos para nosotros) que señala que  “Las zapatillas específicas para el running son el artículo que más se usa para correr –las emplea el 86%-, seguidas de la ropa técnica deportiva (75,5%) y los auriculares (58,5%). En total, los corredores españoles invierten una media de 39,6 euros al mes en su práctica deportiva: 475 euros al año”.

Si bien hace algunos años, las malas praxis en el uso de calzado específico para el deporte eran una asignatura pendiente, hoy en día parece que tenemos una sociedad conscienciada de la importancia de usar un calzado adecuado. Esta tendencia se ha hecho palpable en empresas como Suecos, dónde nuestro objetivo radica en crear calzado saludable que ayude a prevenir lesiones en la espalda, rodillas y pies.

En los diez últimos años hemos visto una tendencia al alza a la hora de elegir la comodidad frente al diseño en cuanto a las preferencias de los consumidores. Ya no sólo se da importancia al calzado cómodo en el ámbito del deporte es crucial, también, en el día a día se ha convertido en un must.