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Posted by suecos on Jul 25, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Los pies, el reflejo de nuestra salud

Nuestros pies son el reflejo de nuestro cuerpo y dicen mucho de nuestra salud, ya que todos nuestros órganos están reflejados en ellos.

Este es el principio de la reflexoterapia, una terapia que se basa en la acupuntura china y consiste en ejercer presión y masajear los puntos reflejos de nuestros pies para aliviar dolores de espalda, dolores cervicales, estreñimiento, dolores menstruales, trastornos digestivos, lesiones deportivas, insomnio, estrés… Esta técnica curativa ya hace más de 5.000 años que se utiliza en China para conseguir un equilibrio total del cuerpo.

¿Cuáles son los puntos reflejos principales?

El punto reflejo de la cabeza se encuentra en la zona de los dedos, el de la columna vertebral en todo el perfil de la planta interna del pie, el intestino en el talón, la zona digestiva (hígado, estómago, páncreas y bazo) en la zona central del pie…

Cuando una de estas zonas está endurecida, significa que el órgano que le corresponde también se ve afectado. A partir de la reflexología se manipula el punto en cuestión para disuadir el dolor.

Si combinamos la reflexoterapia con caminar descalzo por la arena de la playa, sobre la hierba fresca del campo o por tierra húmeda contribuiremos también a activar nuestro organismo, reequilibraremos las funciones de los órganos y ¡es una terapia excelente para relajarnos!

Posted by suecos on Jul 11, 2017 in Cuidado del pie, cuidado piernas, high heel, Salud, tacones, Zuecos Sanitarios | Comentarios

El masaje ideal para las adictas a los tacones

¿Tienes dolor de piernas? ¿Se te cargan los gemelos a menudo? ¿Te duele la planta del pie? Todos esos síntomas, suelen ser consecuencia de una misma causa: llevar tacones a diario. Tus stilettos son bonitos y sientan genial, pero también tienen sus puntos flacos, pueden producirte lesiones y tensionar tanto tus piernas como tus pies.

Para poder sobrevivir y convivir de forma sana con ellos han creado el Heel massage, que como bien indica su nombre en inglés se trata de un masaje que consigue paliar el dolor de tus pies causado por esas agujas tan altas. Reduce la tensión en tus tobillos, gemelos y planta y consigue aliviar el cansancio producido por el día a día ayudando al bienestar de todo tu cuerpo.

El masaje consta de tres partes clave:

1- Para poder relajar la zona de la planta y empeine del pie, debes amasar ligeramente con la palma de tu mano la planta, los dedos y el empeine.

2- Coge el talón como punto de partida: es una de las áreas más afectadas teniendo en cuenta que soporta el 98% de nuestro cuerpo (el 2% restante son nuestros pies), debes realizar masajes circulares con los dedos para calmar la zona. De esta forma conseguirás relajar los puntos más duros y tensos de esa parte que tanto peso acumula

3- Por último: no olvides tus piernas hasta los gemelos. Pueden sufrir contracturas por usar tanto los tacones. Igualmente, de forma circular, desde el tobillo subiendo hasta la parte baja de las piernas; debes presionar en forma de círculos. Al terminar las presiones y el masaje, trabaja suavemente el conjunto para relajar el área y reposa los pies, de ser posible, en agua templada.

Para descansar de esos dolores y alturas, ponte unos Suecos este verano, ¡notarás la diferencia!

Posted by suecos on Jun 26, 2017 in Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

El cuidado de los pies: los problemas se acercan con el calor

¡Por fin ha llegado esa época del año que tanto nos gusta! El calor, el sol, la playa, la piscina, las salidas al aire libre… no debemos olvidar, sin embargo, la hidratación de nuestro cuerpo, así como comer fruta, beber agua y ponernos mucha crema solar porque, aunque no lo parezca, el sol está ahí y puede dañar nuestra piel.

Los pies también se deben cuidar con precaución cuando el calor aprieta y puede no parecerlo, pero los pies sufren más de lo que nos pensamos con el calor. Podemos sufrir problemas muy comunes como las rozaduras o las ampollas, que generalmente las sufrimos todo el año, pero con el exceso de sudoración por las temperaturas altas, se multiplican.

Por otro lado, solemos pensar que las chanclas son la opción perfecta para el verano, pero la realidad no es siempre esta. Este tipo de calzado flip-flop a menudo nos llaga los pies y nos provoca rozaduras y llagas a causa de la fricción.

Otro problema común es la sequedad de la piel a causa de ir con calzado destapado todos los días, esto es malo para la piel ya que se crean durezas en los talones y la planta. Se acumulan las bacterias y se corta la piel dejándola sucia y pueden crear

Los pies también son conocidos por atraer hongos e infecciones cutáneas. Con el agua y las humedades, las uñas y la piel enferman con esta bacteria. Es importante, por ello, saber evitarlo y prevenir estas infecciones micóticas. Llevar un buen calzado es importante y que no tenga un tacón alto ni nos apriete el pie, ya que así mejorará nuestra circulación. En ambientes húmedos como las piscinas, el riesgo de propagación de hongos es muy alto así que debemos usar sandalias y protección en los pies en todas las partes de la zona pública. Al acabar, ¡es importante secarnos bien los pies!

Por último, no debemos olvidar de echarnos crema solar en los pies, una zona que solemos dejar sin protección, el empeine es muy sensible y puede sufrir grandes quemaduras si no lo protegemos.

Posted by suecos on May 16, 2017 in Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Mimar tus pies en verano

Con la subida de las temperaturas llega también un periodo delicado para nuestros pies. Aunque durante todo el año debemos cuidar de ellos, en la época veraniega tienes que mimar tus pies mucho más, ya que están expuestos al sol directamente y los llevamos prácticamente al descubierto, sin calcetines ni medias.

En verano pasamos de llevar durante varios meses – desde otoño hasta mediados de primavera – botas, botines u otro tipo de calzado cerrado, a llevar un calzado abierto: mocasines, sandalias, náuticos, zuecos, alpargatas… Con este tipo de calzado nuestros pies están expuestos a más riesgos.

mimar tus pies en verano

¿Cuáles son los problemas más comunes que sufren nuestros pies en verano?

La fricción del pie desnudo con el zapato veraniego puede llegar a provocar una pequeña herida (rozadura) o que la piel se levante y acumule líquido debajo (ampolla).
Un sudor en exceso del pie provoca una humedad elevada que se desencadena en grietas entre los dedos del pie.
La sequedad excesiva de los pies, sobre todo en los talones, provoca deshidratación en la planta del pie.
Una mala higiene de los pies o no usar chancletas en piscinas o duchas públicas, puede provocar infecciones cutáneas, generalmente hongos.

¿Cómo mimar tus pies en verano?

Cuida tu higiene diaria de los pies. Pon especial atención a la hora de secarlos, sobre todo entre medio de los dedos y en el pliegue que se forma en la unión de los dedos y la planta.
Hidrata tus pies para evitar los problemas de sequedad. Usa una crema hidratante de acorde con tu tipo de piel, preferiblemente por la noche.
Si te sudan mucho los pies, después de lavarlos y secarlos adecuadamente, puedes utilizar un antitranspirante.
Usa un calzado cómodo, de material transpirable, con una suela amortiguadora y flexible.
Usa chancletas o zapatillas de goma en piscinas, duchas públicas, gimnasios y otros lugares húmedos.

Posted by suecos on Abr 7, 2016 in Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Día Mundial de la Salud

Una de las actividades más recomendadas para cuidar nuestra salud, es algo tan sencillo como caminar: mejora la condición de nuestros corazones, acelera la pérdida de peso y activa la masa muscular, no sobrecarga articulaciones, ayuda a prevenir la osteoporosis, estimula la circulación sanguínea y disminuye los niveles de colesterol malo y aumenta los buenos. Sí, caminar es uno de los ejercicios más saludables que puedes practicar y además está de moda, es divertido, fácil y no supone gastos económicos. Pero no te preocupes si no te gusta o no tienes tiempo porque una persona llega a dar más de ¡10.000 pasos al día!
Pero, ¿qué pasa si lo hacemos con un calzado inadecuado? La respuesta es sencilla: podemos desarrollar problemas de espalda, lesiones articulares y deformaciones. ¿Te suenan? Esto es así porque los pies soportan el 98% de nuestro peso, de ahí la importancia de cuidarlos diariamente como se merecen (esta parte te la dejamos a ti) y de utilizar un calzado saludable y cómodo que mejore nuestra pisada y en consecuencia, nuestra salud corporal.

En Suecos conocemos muy bien estos dos factores y en el Día Mundial de la Salud no queríamos dejar de recomendaros 3 de nuestros modelos más cómodos y ergonómicos de estilo deportivo, para el día a día, sea cual sea vuestra profesión.
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ALMA, diseño e innovación‬: el forro de CoolTech™favorece la rápida eliminación de la humedad; la plantilla extraíble Air System Honeycomb™reparte la presión de la pisada; la suela ultraligera de X-Cell™, a base de EVA, amortigua cada pisada y aporta sensación de alivio en pies, rodillas y espalda.

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FRIDA, la mexcla perfecta entre unas ‘merceditas’ y unas deportiva: las suelas están hechas con una combinación exclusiva de EVA y goma antideslizante y ultraligera, haciéndolos realmente cómodos para los días de verano.
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EDDA, balance entre diseño y comodidad, y balance para tu cuerpo: la suela extra-ancha ayuda a que puedas pasar más tiempo de pie o caminando.
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Posted by suecos on Jul 20, 2015 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Inauguración Suecos Concept Store

El pasado día 9 de Julio celebramos la inauguración de la apertura de la primera tienda de Suecos en todo el mundo. La ciudad escogida ha sido Barcelona, por tratarse de la ciudad en dónde empezó la marca Suecos®. Barcelona nos ha tratado siempre de forma genial por lo que debía de ser nuestra primera opción.

Durante el día se acercaron a nuestra tienda diferentes medios de comunicación, bloggers y profesionales que no se quisieron perder una fecha tan importante para nosotros.

Puedes encontrar nuestra tienda Suecos Concept Store en:
C/Villarroel 231 (Metro Hospital Clínic)
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