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Posted by on May 9, 2013 in Calzado Profesional, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

8 Razones por las que los sanitarios deben llevar buen calzado

8 Razones por las que los sanitarios deben llevar buen calzado

 

Ya sabemos que lo que más suele llamar la atención de la gente en el uniforme de los sanitarios suele ser la bata en los médicos y el pijama en los enfermeros; sin embargo, el calzado reclama su importancia debido a la imagen, comodidad y seguridad que debe aportar al sufrido profesional de la salud. Para ello, os dejo 8 razones por las que los sanitarios deben llevar buen calzado:


Voz Noticias/CORBIS
  1. Callos y juanetes. La supervivencia del personal sanitario en su hábitat hospitalario exige un gran gasto de ATP para moverse de un lugar a otro, lo que puede provocar la aparición de los conocidos callos y juanetes. Si quieres mitigar su aparición busca una buena plantilla para el zapato.  Elige una plantilla de un material blando, de cierto espesor, y si es posible con perforaciones bajo los dedos, en la bóveda y con recubrimiento rugoso y flexible.
  2. Dolor de espalda. Si no queréis acabar siendo el jorobado del hospital, atención al tacón de vuestro calzado. A pesar de que algunas personas paseen por los pasillos del hospital como si fuese la pasarela Cibeles, los tacones altos están prohibidos: debe tener una altura intermedia de unos 2 a 4 centímetros, que no sea plano del todo para no sobrecargar el talón ni demasiado alto para no sobrecargar el antepie. Un tacón demasiado alto facilita la aparición de cansancio, problemas circulatorios, dolor de pies,  juanetes, “dedos de martillo” o deformaciones de la columna con dolor crónico. Se recomienda que la anchura posterior del calzado y la del tacón en contacto con el suelo sean iguales para proporcionar una base estable.
  3. Protección contra sustancias tóxicas e infecciones. Para qué vamos a engañarnos: el hospital es un medio hostil en el que el más mínimo error puede suponer la muerte. Continuamente manejamos fármacos tóxicos, muestras contaminadas con los microorganismos más mortales, y sí, lejía y desinfectantes que destrozarán un calzado no preparado. Para protegernos contra estos peligros lo último es el empleo de zuecos de goma EVA que nos cubran por completo el pie, especialmente reforzados en el empeine y la planta.
  4. Antideslizamiento. Si no queremos resbalar mientras estamos en la cafetería del hospital y ser el hazmerreir de los compañeros, necesitamos una suela en condiciones. En relación a la fricción, deben existir dibujos en el tacón y la puntera de la suela para permitir la evacuación de contaminantes, evitando resbalones y facilitando la impulsión. Se deben evitar los materiales duros y lisos en el tacón y los orificios que actúen de futuros depósitos de contaminantes.
  5. Buena imagen. A nadie le gusta encontrarse con que el sanitario que le está atendiendo tenga los zapatos llenos de manchas de vómito y sangre; para evitarlo, búscate un calzado impermeable que no absorba las manchas y sea fácilmente lavable. Además, conviene que sean lo más bonitos posible: en el hospital existe mucha tensión sexual acumulada y nunca se sabe qué puede pasar…
  6. Comodidad. Como ya hemos comentado antes los sanitarios nos movemos mucho, y el ATP disponible es limitado, por lo que debemos ahorrar la máxima energía posible llevando un calzado ligero y cómodo. Usando materiales de EVA nos aseguramos unos zapatos de poco peso. En cuanto a la comodidad debemos buscarnos que no tengan costuras internas que puedan clavarse o producir rozaduras, y un revestimiento interno que sea suave.
  7. Buena sujeción. Lo típico: vas corriendo por los pasillos con la nevera portando un corazón para trasplantar y vas y se te sale una zapatilla; te tropiezas, te caes, se abre la nevera y para qué os voy a contar. Es normal entre los sanitarios llevar zuecos abiertos por detrás, los cuales suelen presentar cierta inestabilidad y en algunos casos destalonamiento. Buscad siempre que lleven una tira posterior que sujete el calzado al tobillo.
  8. Transpiración. Conviene buscarse unos zapatos que transpiren correctamente con agujeros de aireación, y si es posible que estén situados en los laterales (nunca en el empeine pues permitiría la entrada de sustancias más fácilmente).  Importante una buena plantilla para que absorba el sudor manteniendo el pie seco y mejorando con ello el confort térmico (importante lo de evitar sudores y olores en trabajadores de quirófano).

 

Escrito por FranciscoPJ
Puedes seguirlo en su cuenta de Twitter @medicinajoven.
Medicina Joven

 

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Posted by on Abr 3, 2013 in Colaboraciones, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Sueños por cumplir

Sueños por cumplir

 

 

La vida está llena de decisiones, algunas más sencillas que otras, pero de todas podemos sacar un aprendizaje.

Cuando decidí estudiar medicina no era consciente de todo lo bueno que me traería el camino que estaba a punto de elegir. Me costó bastante decidirme porque tenía muchos miedos. Me paraba a pensar más en lo complicada que sería la carrera, en la serie de obstáculos que tendría que superar, en la cantidad de años que debería estudiar… en lugar de en las cosas positivas que me aportaría. Era muy insegura, tenía miedo al fracaso, a no dar la talla, a no poder o a no saber ser una buena médico. Barajé la enfermería como posible alternativa, puesto que tiene también ese contacto con el paciente que me encanta. Magisterio estuvo entre mis opciones puesto que me gusta mucho la docencia y me fascina el hecho de poder transmitir a los demás tus conocimientos y ayudarles a aprender lo que sabes. Pero finalmente, dejé de autoconvencerme con otras posibilidades, superé ese miedo que todos tenemos cuando nos enfrentamos a un cambio, y me lancé a la medicina porque era lo que verdaderamente en mi interior deseaba. Aunque fuese duro, aunque se me presentaran muchos inconvenientes… me prometí ser fuerte y confié en que si me esforzaba y trabajaba duro podría conseguirlo y merecería la pena.

Y hoy no puedo estar más contenta de haber tomado esa decisión en su día. He disfrutado muchísimo durante la carrera, tanto las cosas buenas como las menos buenas. He intentado ver la mayor parte del tiempo el vaso medio lleno, recordando en los momentos duros el motivo por el cual empecé este viaje. Cuando estaba a punto de finalizar el 4º curso, decidí crear un blog personal para compartir de alguna manera mis anécdotas del día a día en las prácticas del hospital, mis sentimientos sobre la medicina y dejar ver de algún modo mi ilusión por esta bonita profesión. Al principio no sabía si alguien me leería siquiera o si al cabo del tiempo dejaría ese proyecto de lado…  pero poco a poco comencé a recibir comentarios de apoyo por parte de lectores anónimos, mensajes de ánimo y opiniones variadas de estudiantes que se sentían identificados con lo que escribía. Seguidores de distintos países, de todas las edades, sanitarios y no sanitarios que han hecho que mantenga las ganas de escribir y el blog continúe abierto. Muchos me han acompañado desde el inicio, otros se han ido sumando en el camino… pero gracias a todos ellos sigo narrando mis vivencias desde que comencé hace ya casi tres años cuando era estudiante hasta que conseguí, por fin, el título de licenciada en Medicina.

Pero no todo acaba ahí. Cuando parece que llegas al final y consigues un objetivo… puedes levantar la mirada y ver en el horizonte una atractiva y nueva meta. Hay que saber apreciar la satisfacción de conseguir los sueños, así como saborear el camino recorrido y el esfuerzo que nos llevó a alcanzarlos. Pero también es importante no conformarse y seguir buscando nuevas ilusiones, no perder la curiosidad por seguir aprendiendo cosas nuevas y avanzar.

En mi caso, sabía que tenía por delante una dura prueba como es la preparación del examen MIR para obtener una plaza de formación sanitaria especializada; podría tomármelo como un mal trago horrible que tendría que pasar rápido, o como un nuevo reto a superar de la mejor manera posible. Elegí esta última opción, me lo tomé con calma y tranquilidad, trabajé duro por supuesto y estudié mucho, pero intentando no perder la actitud positiva. Fueron meses complicados con muchos altibajos emocionales y sobre todo muchos nervios al final, pero el conocer a muchos compañeros que estaban en la misma situación y el tener el apoyo de la familia hicieron el trayecto más ameno. Por suerte me fue muy bien y conseguí un buen resultado. Pero esto tampoco es el final. Ahora tengo que enfrentarme una vez más a la duda, la incertidumbre y la decisión: Especialidad y Hospital. Vuelven los nervios y ese miedo al cambio que creía haber olvidado.

Ya tengo terminada mi lista personal de plazas ordenadas por preferencia, para llevarla conmigo el día de la elección al Ministerio. Hace varios días que dejé de darle vueltas a las ventajas e inconvenientes que tienen los distintos hospitales. He comprobado que la gran mayoría son un buen lugar para formarse así que la decisión de decantarme por uno u otro ha sido complicada, más bien me he dejado guiar por mis sensaciones subjetivas. Espero poder escoger mi primera opción y ser muy feliz con ella, pero también sé que si no fuese posible, con el resto de opciones que la siguen estaría contenta igualmente :).

Pase lo que pase con la decisión que tome y afrontando las adversidades que supongo también encontraré, espero quedarme con el lado positivo de este nuevo camino que emprendo y marcar una nueva meta en mi vida, un nuevo sueño por cumplir.

Muy pronto podré contar dónde pasaré los próximos cuatro años como médico interno residente…

 

Escrito por:
Miriam Nova
Licenciada en Medicina.
@Mirinova 
Blog Futura doctora…Dra. Nova

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Posted by on Feb 7, 2013 in Calzado Profesional, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Emergencias Style

Emergencias Style

 

 

Ya queda poco para acabar la semana y para dar un pequeño empujón en este Juernes os queremos enseñar un vídeo del Equipo de emergencias del hospital de Waikato en Nueva Zelanda parodiando la famosa canción del Gangnam Style.

¿ Alguien se anima a hacer un vídeo en su hospital? 😉


«Es un vídeo divetido pero serio a la vez, el mensaje es que necesitamos una cooperación estrecha entre urgencias, los médicos de especialidades, salas y áreas de apoyo para alcanzar el objetivo del Ministerio de Salud de acabar con las 6 horas de espera en urgencias. Fue muy divertido y realmente hizo recapacitar a todos- y hizo que el equipo trabajase mejor y más unido.»

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Posted by on Ene 31, 2013 in Calzado Profesional, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Gadgets indispensables para una enfermera

Gadgets indispensables para una enfermera

 

 

Toda enfermera tiene sus objetos indispensables a mano cada día. Nosotros te queremos dar una pequeña lista con algunos que creemos que son casi obligatorios.

Fonendoscopio
Antes de comprar uno de juguete que te ofrecen en las academias de enfermería, asegúrate que te va servir en tu puesto de trabajo en un futuro. Puedes consultar opinión en diversos foros sanitarios en Internet, y por nuestro lado, nosotros hemos leído buenas opiniones sobre el modelo 3M Littman Dual Cardiology III.


Cinta adhesiva/Esparadrapo

No puedes ir de planta en planta sin este utensilio. Siéntete Macgyver solucionando cualquier adversidad que se presente. ¿Se te ha roto una varilla de las gafas? ¡No te preocupes! Ponle un poco de celo y evita que se muevan y se te caigan cada dos por tres.


Bolígrafos

SIEMPRE lleva, mínimo, un bolígrafo encima, y si es de colores…¡mejor!. Con el tiempo aprendes que cualquier boli no sirve, ya no los quieres con tinta líquida que se borran al pasar la mano, ahora los quieres que duren y aguanten, acolchado y que no se escape de los dedos, que permita escribir hasta en los marcos de las puertas y no se borre.
Tip: un subrayador extra sería lo más.

Zapatos
Probablemente tardes en encontrar los zapatos adecuados para tu trabajo, hay cientos de marcas y modelos. Tienes que tener en cuenta que debes sentirte cómod@ ya que estarás 24h con ellos, y deben ser antideslizantes para tu seguridad y llevar una tira de sujeción para que tu pie no pueda resbalarse.

Bolsillos
¿Cuántos? Nunca tendrás suficientes.

App Móvil
Y como sabemos que no te puedes despegar de tu smartphone te recomendamos una aplicación para Android y Iphone: NandaNocNic  .Con esta aplicación tendrás un apoyo a la hora de dar tus diagnósticos  hay versión estudiantes y versión profesionales.¡Esperamos que te sean de ayuda estos consejos!

Añadimos unas sugerencias de @misakita

Tijeras
Corta por aquí, corta por allá, ten siempre a mano unas tijeras, te harán mucha falta, eso sí, no les quites el ojo de encima porque desaparecen más rápido que los bolis de colores ;).

Guantes
En tu puesto de trabajo estás expuest@ a diferentes actividades, es mejor para el paciente y para ti que lleves unos guantes siempre.

Tapones para vias
Siempre se van a acabar o a perder, mejor ir preparad@.

Jeringas
A muchos pacientes les puede dar pánico tener una cerca, pero te salvará de algún apuro de último momento.

Añadimos más sugerencias de Ana Belén.

– cadena para llevar las tijeras y no «perderlas».

-el pijama…ya que eso de ir desnudos por el hospi…pues como que no queda elegante, y posiblemente acabes en psiquiatría…

-además no debemos olvidar un minivademecum/farmafichas/algo que te haga saber las que puedes liar si haces mezclas indebidas o lo administras por la vía que no debes.

-indispensable una libreta para apuntar todo aquello que necesitas para técnica que debes realizar, a menos que te encante ir 8 veces a buscar aquello que se te ha olvidado, porque creéme, SIEMPRE se te olvida algo!

-si están en infantil no esta demás llevar unas piruletitas en el bolso…la conquista de los niños es mil veces más difícil que la de un adulto! ajaja (depende del adulto también…ajjaja).

-La lintertina para mirar la reactividad pupilar, y para no despertar a todos los pacientes si tienes la «suerte» de estar de noche.

-Un par de guantes, por si acaso, nunca sabes cuando vas a tener que tocar algo desagradle…y puede que en esa situación no haya algunos cerca…asi que mejor llevar un par encima…=).

– Un goma del pelo, que vamos al hospi a trabajar no a lucirnos como en la pasarela cibeles, así que el pelo recogido, que nadie tiene que comerse nuestros pelos, y tenemos que ir dejándolos en heridas que curemos, o hacer cosillas con ellos!;)…

Y así de pronto no se me ocurre nada más…pero nunca sabes lo que puede aparecer en los bolsillos de una enfermera….es como el bolso de Mary Popins….

En conclusión, que tienes que ir media hora antes de la entrada para dar el cambio de turno y preparar todo el equipo…..=).

¿Qué accesorio echas en falta? Escríbenos un comentario y ayúdanos a hacer más completa la lista de gadgets.

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