Entre usar tacones a diario y llevar siempre zapato plano

Usar tacones a diario no es saludable, ya que puede ser perjudicial para nuestros huesos. Su uso diario acomoda nuestros músculos y huesos a una postura nada natural. Así, llevar tacones a menudo no es cómodo, pero hay muchas mujeres que ya están acostumbradas a ello, incluso los deben llevar como uniforme de trabajo.

Esta muestra de elegancia y feminidad, a veces obligatoria, puede conllevar consecuencias graves para nuestros pies, incluso para nuestra espalda. Cuando usamos tacones apoyamos todo nuestro cuerpo en un punto y, normalmente, causa más que un simple dolor: puede traer consecuencias graves como el acortamiento de la musculatura, ya que se ve contraída continuamente por la posición de los pies.

Asimismo, si usamos un zapato totalmente plano tampoco ayudamos a solucionarlo ya que de este modo estiramos los músculos y también los forzamos. Es importante pues, reducir los tacones, y acabar usando un calzado con 3 o 4 centímetros de altura.

Por lo tanto, cabe recomendar que el calzado más adecuado es aquel que lleva algo de plataforma, con una suela que de adapte a la forma de nuestro pie. Es importante que no comprima nuestros dedos, que tengan libertad para acomodarse a su forma.

El calzado plano también es perjudicial, ya que su forma no es la natural de nuestros pies y acaba creando dolores en la planta y en los huesos. El punto medio es lo ideal, exactamente como nuestras zapatillas Alma, que se adaptan perfectamente a todo tipo de pies y tienen un material ergonómico muy saludable para pies y espalda.

Desde el sector médico, se recomiendan las zapatillas de deporte como el calzado ideal por sus características de amortiguación y estabilidad y, actualmente, las zapatillas son el calzado más vendido para el uso diario. El calzado debe estabilizar y equilibrar el cuerpo para evitar problemas frecuentes de salud.