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Posted by on May 30, 2017 in Zuecos Sanitarios | Comentarios

Empieza el día con buen pie

Empieza el día con buen pie

Seguro que más de una vez has oído la frase “empieza el día con buen pie”. Esta expresión es una frase hecha que tiene un sentido figurado y se podría definir de la siguiente manera: si tu actitud por la mañana es positiva y alegre, el resto del día estará lleno de energía y vitalidad.

La lengua española cuenta con una gran variedad de frases hechas de origen popular que se transmiten oralmente de generación en generación con la intención de difundir conocimientos y experiencias.

¿Sabías que muchas frases hechas que conocemos contienen la palabra pie? Te detallamos las más populares a continuación:

  • Hacer algo con buen pie: tener suerte en algo.
  • Levantarse con el pie derecho: tener un buen día.
  • Levantarse con el pie izquierdo: tener un mal día.
  • Dar pie a: buscar el motivo para realizar algo.
  • Estar al pie del cañón: dedicarte al 100% a hacer algo, no desatender tus tareas.
  • A pie juntillas: con los pies juntos, por extensión, firmemente.
  • Buscar tres pies al gato: buscar soluciones que no tienen sentido.
  • Hacer algo al pie de la letra: hacer las cosas sin saltarse ningún paso.
  • Hacer algo con pies de plomo: con cautela y cuidado.
  • Parar los pies a alguien: detener a alguien de hacer alguna acción.
  • Tener un pie dentro y otro fuera: encontrarse en una situación complicada.
  • Poner los pies en el suelo: ser realista y ver las cosas tal y como son.
  • No dar pie con bola: no acertar.
  • Sacar los pies del tiesto: exagerar con lo que uno cuenta.
  • De pies a cabeza: de arriba abajo.
  • Caerse el alma a los pies: sufrir una desilusión.

¿Las conocías? ¡Seguro que muchas de ellas sí! Te animamos a compartir con nosotros más frases hechas que contengan la palabra pie.

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Posted by on May 16, 2017 in Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Mimar tus pies en verano

Mimar tus pies en verano

Con la subida de las temperaturas llega también un periodo delicado para nuestros pies. Aunque durante todo el año debemos cuidar de ellos, en la época veraniega tienes que mimar tus pies mucho más, ya que están expuestos al sol directamente y los llevamos prácticamente al descubierto, sin calcetines ni medias.

En verano pasamos de llevar durante varios meses – desde otoño hasta mediados de primavera – botas, botines u otro tipo de calzado cerrado, a llevar un calzado abierto: mocasines, sandalias, náuticos, zuecos, alpargatas… Con este tipo de calzado nuestros pies están expuestos a más riesgos.

mimar tus pies en verano

¿Cuáles son los problemas más comunes que sufren nuestros pies en verano?

  • La fricción del pie desnudo con el zapato veraniego puede llegar a provocar una pequeña herida (rozadura) o que la piel se levante y acumule líquido debajo (ampolla).
  • Un sudor en exceso del pie provoca una humedad elevada que se desencadena en grietas entre los dedos del pie.
  • La sequedad excesiva de los pies, sobre todo en los talones, provoca deshidratación en la planta del pie.
  • Una mala higiene de los pies o no usar chancletas en piscinas o duchas públicas, puede provocar infecciones cutáneas, generalmente hongos.

¿Cómo mimar tus pies en verano?

  • Cuida tu higiene diaria de los pies. Pon especial atención a la hora de secarlos, sobre todo entre medio de los dedos y en el pliegue que se forma en la unión de los dedos y la planta.
  • Hidrata tus pies para evitar los problemas de sequedad. Usa una crema hidratante de acorde con tu tipo de piel, preferiblemente por la noche.
  • Si te sudan mucho los pies, después de lavarlos y secarlos adecuadamente, puedes utilizar un antitranspirante.
  • Usa un calzado cómodo, de material transpirable, con una suela amortiguadora y flexible.
  • Usa chancletas o zapatillas de goma en piscinas, duchas públicas, gimnasios y otros lugares húmedos.
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Posted by on May 2, 2017 in Alma, Calzado Saludable, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Entre usar tacones a diario y llevar siempre zapato plano

Entre usar tacones a diario y llevar siempre zapato plano

Usar tacones a diario no es saludable, ya que puede ser perjudicial para nuestros huesos. Su uso diario acomoda nuestros músculos y huesos a una postura nada natural. Así, llevar tacones a menudo no es cómodo, pero hay muchas mujeres que ya están acostumbradas a ello, incluso los deben llevar como uniforme de trabajo.

tacones

Esta muestra de elegancia y feminidad, a veces obligatoria, puede conllevar consecuencias graves para nuestros pies, incluso para nuestra espalda. Cuando usamos tacones apoyamos todo nuestro cuerpo en un punto y, normalmente, causa más que un simple dolor: puede traer consecuencias graves como el acortamiento de la musculatura, ya que se ve contraída continuamente por la posición de los pies.

Asimismo, si usamos un zapato totalmente plano tampoco ayudamos a solucionarlo ya que de este modo estiramos los músculos y también los forzamos. Es importante pues, reducir los tacones, y acabar usando un calzado con 3 o 4 centímetros de altura.

Por lo tanto, cabe recomendar que el calzado más adecuado es aquel que lleva algo de plataforma, con una suela que de adapte a la forma de nuestro pie. Es importante que no comprima nuestros dedos, que tengan libertad para acomodarse a su forma.

El calzado plano también es perjudicial, ya que su forma no es la natural de nuestros pies y acaba creando dolores en la planta y en los huesos. El punto medio es lo ideal, exactamente como nuestras zapatillas Alma, que se adaptan perfectamente a todo tipo de pies y tienen un material ergonómico muy saludable para pies y espalda.

Desde el sector médico, se recomiendan las zapatillas de deporte como el calzado ideal por sus características de amortiguación y estabilidad y, actualmente, las zapatillas son el calzado más vendido para el uso diario. El calzado debe estabilizar y equilibrar el cuerpo para evitar problemas frecuentes de salud.

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Posted by on Abr 25, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Cuidado del pie, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Un buen calzado evita el dolor de espalda

Un buen calzado evita el dolor de espalda

Un 50% de la población se queja de dolor de espalda y esto se podría evitar con un buen calzado. Nuestros pies representan tan sólo el 2% del cuerpo, pero son los responsables de equilibrar el 98% restante. Cuando nos damos cuenta que los pies son la base de nuestro cuerpo, es cuando empezamos a entender la conexión entre el dolor de espalda y un mal calzado.

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El dolor de espalda es una de las razones más comunes de las visitas a los médicos de familia y, según un estudio reciente del Servicio Estatal de la Salud Alemana, el número medio de días de baja por enfermedad a causa de un mal de espalda es de 13,5 días.

La práctica regular de actividad física puede devolver la fuerza a la espalda de forma gradual, evitando realizar actividades que exijan un gran esfuerzo físico y provoquen que los músculos y ligamentos pueden estirarse demasiado o lesionarse.

Existen también técnicas para aliviar y paliar el dolor de espalda. Las practican los fisioterapeutas, osteópatas y quiroprácticos a partir del movimiento con las manos.

Suecos®, el calzado saludable

El objetivo principal de Suecos® es la salud, el confort y el bienestar general de las personas para mejorar su vida cotidiana. Nuestro calzado combina un diseño atractivo con la tecnología para que tú y tus pies os sintáis descansados y relajados, para poder evitar así el dolor de espalda o la pesadez en las piernas.

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Posted by on Abr 4, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Cuidado del pie, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Pies saludables en el trabajo

Pies saludables en el trabajo

La mayor parte de las horas del día las pasamos en el trabajo, es por eso que es esencial para tener unos pies saludables elegir un calzado adecuado para el tipo de empleo y poder realizar con normalidad nuestras actividades cotidianas.

El bienestar de nuestros pies puede evitar compresión de las articulaciones, sobre todo de rodillas y pies; pesadez en las piernas o mala circulación de la sangre; dolor en las plantas de los pies, que ocasiona ganas de sentarse en todo momento; sobrecarga en las cervicales o molestias de espalda, debidas a malas posturas…

Pies saludables en el trabajo

Comodidad y confort: los básicos para tener unos pies saludables

Apostar por un calzado confortable, ergonómico y cómodo es fundamental para nuestra salud y nuestro rendimiento laboral.

¿Qué características debe tener nuestro calzado?

  • Un tacón de cuña bajo (de entre dos y tres centímetros), que nos proporcionará más soporte en el área de la espalda y rodillas.
  • Una suela de goma flexible y antideslizante, para evitar resbalones en suelos secos, mojados, jabonosos y grasos.
  • Un calzado elaborado con materiales naturales que permitan la transpiración del pie.
  • Orificios de ventilación resguardados para evitar la filtración de líquidos.
  • La tira de agarre debe ser abatible para proporcionar la sujeción adecuada y permitir que los dedos se puedan mover libremente.
  • Buen acolchado interior, para que el pie repose en todo momento.
  • Puntera redondeada, ya que los zapatos con puntera puntiaguda comprimen los dedos y presionan las uñas.

Nuestra recomendación: no olvides alternar el estar de pie con estar sentado

Alternar el estar de pie con estar sentado es mucho mejor que adoptar cualquiera de las dos posturas durante un largo periodo de tiempo.

Si pasas muchas horas trabajando de pie te aconsejamos, siempre que sea posible, que camines en lugar de estar parado y que cada 45 minutos, aproximadamente, te sientes y descanses entre 5 y 10 minutos.

Si por el contrario pasas muchas horas sentado en la oficina, asegúrate que tus pies estén apoyados en el suelo lo más extendidos posible. Y, para evitar la fatiga postural, visual y mental, te recomendamos el hecho de estar sentado con alguna tarea que puedas realizar de pie o caminando.

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Posted by on Mar 21, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, high heel, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Presentamos los modelos High heel de Suecos en Infarma 2017

Presentamos los modelos High heel de Suecos en Infarma 2017

Los días 21, 22 y 23 de marzo se celebra en el recinto ferial Gran Via de Fira Barcelona Infarma 2017, el encuentro europeo de farmacia, donde presentaremos los modelos High heel de Suecos, la nueva gama de calzado de línea profesional con tacón.

Los modelos High heel de Suecos

High heel es la nueva gama de calzado profesional de Suecos que combina la tecnología escandinava y diseño español, a la vez que es neutro y funcional y que está pensado para profesionales, sobre todo para mujeres que quieran combinar la elegancia femenina de un tacón con la comodidad.

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Los nuevos modelos introducen la tecnología Health Tech exclusiva de Suecos, que integra un diseño ergonómico de las diferentes partes del calzado y materiales altamente tecnológicos y de última generación, para lograr un calzado que favorece la salud y el bienestar de los profesionales y aquellos que buscan mayor confort en su día a día.

La nueva gama de tacón alto presenta diferentes modelos, en color blanco o negro.

Alma Navy, la línea más deportiva de Suecos

En la Feria Infarma 2017 no faltará el modelo Alma Navy, las zapatillas más deportivas de Suecos del color marino más primaveral y con un diseño de lo más trendy.

Infarma 2017

Para esta nueva edición de la Feria se ha diseñado un programa con el objetivo de hacer de Infarma un punto de encuentro más activo y participativo. Una de las novedades que presenta el Congreso es la puesta en marcha de las Aulas de Actualidad Profesional en las cuales se llevarán a cabo conferencias sobre temas relaciones con el desarrollo de la farmacia comunitaria, la farmacia asistencial y la gestión. Además también habrá Mesas de Debate, exclusivas para congresistas, que permitirán reflexionar e intercambiar puntos de vista sobre temas de actualidad. Y finalmente, en el hall de acceso a la zona de stands tendrán ligar las ExpoNews, done los expositores podrán presentar durante una hora sus productos, servicios o nuevos lanzamientos.

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